Ko var darīt, lai izvairītos no insulta
Saskaņā ar Pasaules Insulta organizāciju līdz pat 90 % insultu gadījumu varētu novērst, pievēršot uzmanību riska faktoriem.
Ja vari kontrolēt tos faktorus, kas bojā artērijas vai kopā ar ārstu tiec galā ar citiem riska faktoriem, kas izraisa trombus, lielā mērā vari samazināt insulta rašanās iespējamību.
Smēķēšana
Smēķētāji ieelpo daudz dažādas kaitīgas gāzes. Šīs gāzes var paaugstināt asinsspiedienu un bojāt artērijas, padarot tās cietas un neelastīgas, un tas var novest līdz insultam. Tavs organisms var sadziedēt bojātās artērijas, ja tam tiek dota iespēja. Pārtraucot smēķēt, asinsspiediens no nikotīna izraisīta kāpuma atgūstas jau pēc 20 minūtēm. Pēc viena gada risks, ka saslimsi ar artēriju slimību samazinās uz pusi.
